Jak mówić o swoich potrzebach i zostać usłyszanym?
Webinar
na żywo
Dzień 1 - 3
Lekcja wideo
+ ćwiczenie
Dzień 1 - 3
Lekcja wideo
+ ćwiczenie
Zapisy na wyzwanie zostały zakończone!
Dziękujemy za zainteresowanie 🧡
Naucz się rozpoznawać, czego naprawdę potrzebujesz w relacji, i mówić o tym tak, żeby to Was zbliżało, a nie kończyło się kolejną kłótnią.
Bezpłatny webinar na żywo z Marianną Gierszewską
Widzimy się już
17 czerwca o 18:00!
Bezpłatny webinar na żywo z Marianną Gierszewską
Jak mówić o swoich potrzebach i zostać usłyszanym?
Naucz się rozpoznawać, czego naprawdę potrzebujesz w relacji, i mówić o tym tak, żeby to Was zbliżało, a nie kończyło się kolejną kłótnią.
Widzimy się już 17 czerwca o 18:00!
Czy w Twoim partnerstwie
występuje taki schemat?
Narastające niezreperowane nieporozumienia i konflikty są dokładnie tym,
co nie tylko działa na niekorzyść, ale zupełnie niszczy partnerstwo
atak
wycofanie
cisza
napięcie
Czy w Twoim partnerstwie występuje taki schemat?
Narastające niezreperowane
nieporozumienia i konflikty są dokładnie tym,
co nie tylko działa na niekorzyść, ale zupełnie
niszczy partnerstwo
Cztery miejsca, w których Twoja rozmowa o potrzebach się rozjeżdża
Czujesz, że coś jest nie tak, ale trudno to nazwać. Godzisz się na to, co „samo się jakoś ułożyło"
Nie wiesz, czego dokładnie potrzebujesz
Relacja partnerska to jedno z najsilniejszych miejsc, w których triggery się ujawniają i jedno z najlepszych miejsc do pracy z nimi. Tego dnia zobaczysz, dlaczego Twoje partnerstwo triggeruje Cię najbardziej
i dlaczego to nie musi być zła wiadomość.
“Relacja partnerska jako pole triggerów”
Potrzeba jest prawdziwa. Tylko opakowana tak, że druga osoba słyszy atak i się broni, zamiast słuchać.
Mówisz - ale przez pretensję albo sarkazm
Zaczynasz rozmowę, kiedy partner jeszcze zdejmuje buty po powrocie z pracy. Trudno, żeby to do niego dotarło.
Prosisz w złym momencie
Ta sama kłótnia, ten sam ton, ten sam żal i nic się nie zmienia.
Te same rozmowy powtarzają się w kółko
Czy ten webinar jest dla Ciebie?
nie chcesz przyglądać się swoim reakcjom
i wpływowi na relację
uważasz, że konflikt sam z siebie powinien zniknąć bez rozmowy i naprawy
chcesz jedynie unikać napięcia zamiast nauczyć się przez nie przechodzić
zależy Ci wyłącznie na tym, żeby druga osoba „zachowywała się inaczej”
oczekujesz prostych odpowiedzi na złożone emocje i dynamiki relacyjne
TAK, jeśli...
NIE, jeśli...
chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje w konflikcie
i to, co dzieje się w ciele podczas napięcia
boisz się rozmów, które mogą skończyć się kłótnią albo oddaleniem
masz poczucie, że wracacie ciągle do tych samych konfliktów, mimo prób rozmowy
po konflikcie trudno Wam wrócić do bliskości
i normalności
często czujesz się niezrozumiana/y lub niesłyszana/y
chcesz budować relację opartą na większej świadomości, odpowiedzialności i bezpieczeństwie
szukasz konkretnych kroków i praktycznych narzędzi, a nie tylko teorii
Praktyk pracy z traumą w podejściu somatycznym. Jest w trakcie końcowego etapu szkolenia psychoterapeutycznego Somatic Experiencing® (SE). Jest także absolwentką szkolenia z zakresu teorii poliwagalnej, które pozwalają na głębokie rozumienie i pracę z układem nerwowym. Podejścia pracują z traumą zatrzymaną w ciele, wspierając układ nerwowy w powrocie do naturalnej równowagi i poczucia bezpieczeństwa. Marianna ukończyła roczne szkolenie Compassionate Inquiry®; podejście stworzone przez dr. Gabora Maté. Równolegle uczestniczyła w blisko rocznym szkoleniu pod jego kierunkiem, obejmującym pracę z traumą prenatalną i okołoporodową oraz jest studentką psychologii. Jest autorką bestsellerowych książek: „Być tak naprawdę” (2022) oraz „Początek wszystkiego” (2024), wokół której powstała kampania społeczna zwiększająca świadomość znaczenia okresu prenatalnego i okołoporodowego. Hasło kampanii brzmiało: „Początki mają znaczenie”. Pod koniec 2025 roku ukazała się jej najnowsza książka „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość?”.
Marianna prowadzi sesje indywidualne oraz pracę grupową - masterclassy, warsztaty, webinary i wyjazdy rozwojowe, gdzie dzieli się swoją wiedzą
i doświadczeniem. Jej praca objęta jest stałą superwizją, zarówno w Polsce, jak i za granicą, co zapewnia wysoki poziom etyki i jakości pracy. Jej wykształcenie obejmuje również: m.in. szkolenie z coachingu kognitywnego (Maciej Bennewicz) komunikację i rozwiązywanie konfliktów (Magdalena Daraż-Gogół i Richard Bolstad). Brała również udział w szkołach
i szkoleniach z zakresu słuchania odzwierciedlającego i Time Line Therapy.
Praktyk pracy z traumą w podejściu somatycznym. Jest w trakcie końcowego etapu szkolenia psychoterapeutycznego Somatic Experiencing® (SE). Jest także absolwentką szkolenia z zakresu teorii poliwagalnej, które pozwalają na głębokie rozumienie i pracę z układem nerwowym. Podejścia pracują z traumą zatrzymaną w ciele, wspierając układ nerwowy w powrocie do naturalnej równowagi i poczucia bezpieczeństwa. Marianna ukończyła roczne szkolenie Compassionate Inquiry®; podejście stworzone przez dr. Gabora Maté. Równolegle uczestniczyła w blisko rocznym szkoleniu pod jego kierunkiem, obejmującym pracę z traumą prenatalną i okołoporodową oraz jest studentką psychologii.
Jest autorką bestsellerowych książek: „Być tak naprawdę” (2022) oraz „Początek wszystkiego” (2024), wokół której powstała kampania społeczna zwiększająca świadomość znaczenia okresu prenatalnego i okołoporodowego. Hasło kampanii brzmiało: „Początki mają znaczenie”. Pod koniec 2025 roku ukazała się jej najnowsza książka „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość?”.
Marianna prowadzi sesje indywidualne oraz pracę grupową - masterclassy, warsztaty, webinary i wyjazdy rozwojowe, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jej praca objęta jest stałą superwizją, zarówno w Polsce, jak i za granicą, co zapewnia wysoki poziom etyki i jakości pracy. Jej wykształcenie obejmuje również: m.in. szkolenie z coachingu kognitywnego (Maciej Bennewicz) komunikację i rozwiązywanie konfliktów (Magdalena Daraż-Gogół i Richard Bolstad). Brała również udział w szkołachi szkoleniach z zakresu słuchania odzwierciedlającego i Time Line Therapy.
Kobieta roku Glamour
w kategorii: Misja
Autorka podcastu nagrodzonego przez Best Stream Award w kategorii: Zdrowie
Autorka nominowana do bestsellerów empiku 2024
Przyjdź sam lub w parze. Zrób notatki.
Zacznij używać kroków, które Ci pokażę.
Przyjdź sam lub w parze. Zrób notatki.
Zacznij używać kroków, które Ci pokażę.
