Dołącz do cyklu spotkań Rany Więzi 2026

W tym module przyjrzysz się, jak doświadczenia

- zwłaszcza te z najwcześniejszych lat - kształtują Twój układ nerwowy i sposób reagowania na świat. Zrozumiesz, czym jest trauma z perspektywy AUN, jak więź z opiekunami wpływa na zdolność do odczuwania bezpieczeństwa oraz dlaczego proces zdrowienia opiera się na ruchu między

napięciem a rozluźnieniem.

W tym module:
- czym jest trauma z poziomu AUN

- jak wczesne relacje i styl przywiązania

kształtują układ nerwowy

- co oznacza pendulacja: naturalny rytm

wychodzenia z traumy

- regulacja i koregulacja: dlaczego

tak bardzo ich potrzebujemy

W ostatnim module skupimy się na praktyce. Będzie w nim miejsce na konkretne techniki,

które pomogą Ci reagować, gdy pojawią się triggery, oraz wspierać ciało w każdym stanie autonomicznym: od mobilizacji po zapadnięcie. Zbierzemy w całość to, czego nauczyłaś(eś) się

w trakcie kursu, i podsumujemy jak korzystać

z tych narzędzi w codziennym życiu.

W tym module:
- narzędzia do pracy z triggerami: czym

jest trigger i jak sobie z nim radzić?

- narzędziownik do regulacji: dobrany

do każdego stanu AUN

- podsumowanie i inspiracje na przyszłość - jak utrzymać rytm regulacji po zakończeniu kursu

Cykl spotkań na żywo „Rany Więzi” to fundament całego procesu - prowadzony przez Mariannę z uważnością, bezpieczeństwem i głębokim rozumieniem relacji i układu nerwowego. Każde spotkanie jest kolejnym etapem drogi: od rozpoznania wzorców więzi i ich źródeł, przez zrozumienie własnych reakcji w relacjach, aż po stopniowe budowanie większej regulacji, granic i kontaktu ze sobą. To przestrzeń, w której nie tylko słuchasz, ale naprawdę spotykasz się ze sobą i swoimi doświadczeniami.

Jest miejsce na refleksję, pytania i zatrzymanie się przy tym, co trudne, ale ważne. Otrzymujesz również dostęp do nagrań przez 2 miesiące po zakończeniu cyklu

- aby móc wracać do treści we własnym tempie i integrować je w swoim tempie.

Cykl webinarów na żywo to fundament całego kursu

- prowadzony przez Mariannę ze współczuciem, uważnością

i praktycznym podejściem do tematu regulacji. Każde spotkanie to kolejny krok na drodze: od zrozumienia AUN, przez rozpoznawanie własnych reakcji, aż po praktyczne narzędzia

do codziennej pracy z układem nerwowym. Webinary są przestrzenią, w której możesz naprawdę spotkać się ze sobą. Nie tylko słuchasz - ale doświadczasz, zadajesz pytania, zaczynasz rozumieć, co potrzebuje Twojej uwagi. Otrzymujesz także dostęp do nagrań - przez 4 miesiące po zakończeniu kursu, by móc wracać do nich we własnym rytmie.

Cykl spotkań na żywo „Rany Więzi” to fundament całego procesu - prowadzony przez Mariannę

z uważnością, bezpieczeństwem i głębokim rozumieniem relacji i układu nerwowego. Każde spotkanie jest kolejnym etapem drogi: od rozpoznania wzorców więzi i ich źródeł, przez zrozumienie własnych reakcji w relacjach, aż po stopniowe budowanie większej regulacji, granic

i kontaktu ze sobą. To przestrzeń, w której nie tylko słuchasz, ale naprawdę spotykasz się ze

sobą i swoimi doświadczeniami. Jest miejsce na refleksję, pytania i zatrzymanie się przy tym, co trudne, ale ważne. Otrzymujesz również dostęp do nagrań przez 2 miesiące po zakończeniu cyklu

- aby móc wracać do treści we własnym tempie

i integrować je w swoim tempie.

W tym module przyjrzysz się, jak doświadczenia

napięciem a rozluźnieniem.

W tym module:
- czym jest trauma z poziomu AUN

- jak wczesne relacje i styl przywiązania

kształtują układ nerwowy

- co oznacza pendulacja: naturalny rytm

wychodzenia z traumy

- regulacja i koregulacja: dlaczego

tak bardzo ich potrzebujemy

W ostatnim module skupimy się na praktyce. Będzie w nim miejsce na konkretne techniki,

które pomogą Ci reagować, gdy pojawią się triggery, oraz wspierać ciało w każdym stanie autonomicznym: od mobilizacji po zapadnięcie. Zbierzemy w całość to, czego nauczyłaś(eś) się

w trakcie kursu, i podsumujemy jak korzystać

z tych narzędzi w codziennym życiu.

W tym module:
- narzędzia do pracy z triggerami: czym

jest trigger i jak sobie z nim radzić?

- narzędziownik do regulacji: dobrany

do każdego stanu AUN

- podsumowanie i inspiracje na przyszłość - jak utrzymać rytm regulacji po zakończeniu kursu

Studentka psychologii, w szkoleniu Somatic Experiencing oraz szkoląca się w zakresie

teorii poliwagalnej, które uczą głębokiego rozumienia i pracy z układem nerwowym.

Podejścia te pozwalają na uwalnianie napięcia i traumy zatrzymanej w ciele, umożliwiając organizmowi powrót do naturalnej równowagi i zdrowienia.Jest praktykiem podejścia pracy

z traumą Compassionate Inquiry - metody stworzonej przez dr. Gabora Maté. W połowie 2024 roku zakończyła roczną szkołę dr. Maté, której autorskie podejście terapeutyczne pozwala pracować z traumą, uzależnieniami i niesprzyjającymi, rdzennymi przekonaniami.

Jest autorką bestsellerowych książek: wydanej w 2022 roku „Być tak naprawdę”

i w 2024 roku „Początek wszystkiego”, na rzecz której powstała także kampania

wspierająca poszerzanie świadomości w temacie istotności czasu prenatalnego

i okołoporodowego. Hasło kampanii brzmiało: „Początki mają znaczenie”.

Marianna prowadzi sesje indywidualne, a także regularnie organizuje

masterclassy na żywo, campy wyjazdowe, webinary i inne formy spotkań edukacyjnych,

gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jej działalność terapeutyczna objęta

jest stałą superwizją, co zapewnia najwyższy poziom profesjonalizmu i etyki w pracy

z klientami.Na wykształcenie Marianny składa się wiele uzupełniających się szkół i narzędzi. Szkolenie z coachingu kognitywnego zdobyła u Macieja Bennewicza. Szerokich możliwości rozwiązywania konfliktów poprzez komunikację uczyła się od Magdaleny Daraż-Gogół

i Richarda Bolstada. To również pod ich okiem kończyła krótsze kursy, m.in. słuchania odzwierciedlającego, Time Line Therapy czy coaching superwizor.

Studentka psychologii, w szkoleniu Somatic Experiencing

oraz szkoląca się w zakresie teorii poliwagalnej, które uczą głębokiego rozumienia i pracy z układem nerwowym. Podejścia te pozwalają

na uwalnianie napięcia i traumy zatrzymanej w ciele, umożliwiając organizmowi powrót do naturalnej równowagi i zdrowienia. Jest praktykiem podejścia pracyz traumą Compassionate Inquiry - metody stworzonej przez dr. Gabora Maté. W połowie 2024 roku zakończyła roczną szkołę dr. Maté, której autorskie podejście terapeutyczne pozwala pracować z traumą, uzależnieniami i niesprzyjającymi, rdzennymi przekonaniami. W 2019 roku powiedziała głośno o swoim doświadczeniu choroby przewlekłej jeliti wyłonienia stomii. Od tego momentu działa na poczet stomików w Polsce i za granicą. Jest autorką bestsellerowych książek: wydanej w 2022 roku „Być tak naprawdę”

i w 2024 roku „Początek wszystkiego”, na rzecz której powstała także kampania wspierająca poszerzanie świadomości w temacie istotności czasu prenatalnego i okołoporodowego. Hasło kampanii brzmiało: „Początki mają znaczenie”.

Marianna prowadzi sesje indywidualne, a także regularnie

organizuje masterclassy na żywo, campy wyjazdowe, webinary
i inne formy spotkań edukacyjnych,gdzie dzieli się swoją wiedzą
i doświadczeniem. Jej działalność terapeutyczna objęta jest stałą superwizją, co zapewnia najwyższy poziom profesjonalizmu

i etyki w pracyz klientami. Na wykształcenie Marianny składa się

wiele uzupełniających się szkół i narzędzi. Szkolenie z coachingu kognitywnego zdobyła u Macieja Bennewicza. Szerokich możliwości rozwiązywania konfliktów poprzez komunikację uczyła się od Magdaleny Daraż-Gogół i Richarda Bolstada. To również pod ich

okiem kończyła krótsze kursy, m.in. słuchania odzwierciedlającego, Time Line Therapy czy coaching superwizor. Marianna była też

przez lata związana z ustawieniami systemowymi, których

uczyła się pod okiem Anny Brzozowskiej.

Spotkania na żywo z Marianną odbędą się

w następujących datach zawsze o godz. 18.00:

Spotkanie 1 - 10 września

Spotkanie 2 - 27 września

Spotkanie 3 - 4 października

Spotkanie 4 - 9 października

Spotkanie 5 - 23 października

Tematyka spotkań:

- zrozumienie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływu na nasze życie

- wiedza o traumie i autonomicznym układzie nerwowym

- wiedza o przywiązaniu i autonomicznym układzie nerwowym

- rozmowa o każdym ze stanów w autonomicznym układzie nerwowym:
kompleks brzuszny, współczulna mobilizacja, zamrożenie, kompleks grzbietowy.
Czym są stany, jak je rozpoznać, jakie mają smaki fizjologicznie

- mapowanie własnego układu nerwowego

- praca z triggerami: czym są, jak je rozpoznać i jak z nimi pracować

- nauka o samoregulacji i koregulacji
- budowanie narzędzi do regulacji

- praca z zachowaniami w kontekście autonomicznego układu nerwowego

Każdy z webinarów będzie trwał ok. 2,5h. Podczas spotkań będzie możliwość zadawania pytań, a także z każdego webinaru dostępne będzie nagranie do późniejszego wglądu. Dodatkowo czeka na Ciebie zeszyt ćwiczeń i zasobów.

Spotkania na żywo z Marianną odbędą się

w następujących datach zawsze o godz. 18.00:

Spotkanie 1 - 10 września

Spotkanie 2 - 27 września

Spotkanie 3 - 4 października

Spotkanie 4 - 9 października

Spotkanie 5 - 23 października

Tematyka spotkań:

- zrozumienie autonomicznego układu nerwowego

i jego wpływu na nasze życie

- wiedza o traumie i autonomicznym
układzie nerwowym

- wiedza o przywiązaniu i autonomicznym
układzie nerwowym

- rozmowa o każdym ze stanów w autonomicznym układzie nerwowym: kompleks brzuszny, współczulna mobilizacja, zamrożenie, kompleks grzbietowy.
Czym są stany, jak je rozpoznać, jakie mają
smaki fizjologicznie

- mapowanie własnego układu nerwowego

- praca z triggerami: czym są, jak je rozpoznać
i jak z nimi pracować

- nauka o samoregulacji i koregulacji
- budowanie narzędzi do regulacji

- praca z zachowaniami w kontekście autonomicznego układu nerwowego

Każdy z webinarów będzie trwał ok. 2,5h. Podczas spotkań będzie możliwość zadawania pytań, a także
z każdego webinaru dostępne będzie nagranie do późniejszego wglądu. Dodatkowo czeka na Ciebie zeszyt ćwiczeń i zasobów.

Dołącz w preorderze i otrzymaj bonus: ćwiczenia na rany wewnętrznego dziecka

4 edycja kursu • ponad 2000 uczestników

wychodzę z nadodpowiedzialności, udowadniania i kontroli

7 spotkań online lub stacjonarnie

Wasze opinie o moich kursach

: : :

Dołącz do procesu
w cyklu spotkań Rany Więzi